心理层面上：要做到积极、乐观、向上、享受每一次健身所带来的各种快感、让健身成为一件快乐的事，在健身房里多向那些大咖学习，虚心请教动作解析和饮食均衡。平时身边也大致分为两种人：一种整天抱怨自己进步缓慢、纠结于各种身体数字游戏；另外一种整天活力无限、说起运动浑身是劲。前者其实并非无进步、只是自己看不到、整天唉声叹气抱怨的人情况严重还会影响身边的朋友走向低谷。后者享受自己的每一次畅快运动、进步自然水到渠成。小编喜欢和积极正能量的人交朋友了，每一次运动都充满好心情~